Curiosidades

Você sente um nó na garganta? Descubra porquê!

Você sente um nó na garganta? Descubra porquê!
Ao experimentar muito estresse, o corpo age na defensiva e altera o nosso mecanismo, fazendo com que o nó na garganta. Por natureza, o nosso corpo vai sempre estar alerta ante qualquer ameaça que nos estresse e, além das físicas, inclui as preocupações com o trabalho, os estudos, as contas, as crianças, a par… assim, até chegar ao ponto em que se traduz em algo mais físico do que mental.

O chato nó na garganta ocorre porque o esôfago e garganta –ambos músculos– se contraem, fazendo-nos sentir como se nos atragantáramos com algo, por isso mesmo pode ocasionarnos alguma dificuldade ao ingerir líquidos ou emitir palavras. É, portanto, o impacto que tem, que a respiração se acelera, as pupilas se dilatam para ver com maior clareza e os batimentos cardíacos aumentam para bombear mais sangue para os órgãos.
O que você pode fazer se você sente um nó na garganta? A única maneira que esta incomoda sensação é remova é relaxar. Deixando que o corpo volte ao normal por si só, mas existem várias coisas que você pode pôr em prática, se você chega a acontecer.

Dormir é uma excelente maneira de deixar que nosso organismo entre em repouso.
Se você tem problemas para engolir, com desesperarte não solucionarás. Pelo contrário, tens de manter a calma.
As bebidas quentes, como chá ou limonada, ajudam a aliviar a tensão dos músculos da garganta e do esôfago e você vai se sentir melhor.
O refluxo ácido pode causar um grande incômodo e pode aparecer constantemente durante os momentos de stress. O nó se sente quando os ácidos do estômago retorna até o esôfago. Uma técnica para aliviá-lo é tentando diminuir o estresse, além de tomar antiácidos e mantendo uma dieta saudável e livre de picantes.
Você já se viu em apuros por esta sensação?
Se você levar muito tempo estressado, talvez você queira saber 8 modos simples de enfrentar o stress.