Curiosidades

Por que usar sapatos baixos é ruim para sua saúde?

Durante muito tempo ouvimos dizer que usar sapatos de salto alto, com demasiada frequência, causa estragos na saúde dos nossos pés e coluna. No entanto, a crença de que ao usar sapatos baixos, no estilo ballerinas, por exemplo, estamos dando uma pausa em nossas pernas cansadas é incorreta. Este tipo de calçado também poderia ser fatal para o nosso bem-estar. Descubra por que.
Usar sapatos baixos também pode ser prejudicial para a saúde
Apesar de que podem ser mais confortáveis do que um par de agulha, os “flats” ou sapatos ficaram não ser a solução para as dores que muitas mulheres experimentam o produto de sua escolha de calçado.
A médica norte-americana Meghan Leahy, podóloga, comentou que existem muitos diagnósticos atribuídos aos saltos, mas também há muitos problemas causados por sapatos baixos.
Segundo a especialista, isso é especialmente verdadeiro se os sapatos se levam demasiado apertados ou o salto é muito baixo, de modo que a “distribuição de pressão em um passo é concentrada e tensa”, aumentando as chances de sofrer lesões nos pés, as pernas e o tronco.

Outro risco potencial que comporta o uso constante de sapatos baixos é a possibilidade de desenvolver a fascite plantar, isto é, dor e inchaço ao longo da parte inferior do pé, devido à pressão que se coloca no calcanhar, cada vez que dá um passo.
A doutora Leahy destacou que algumas pessoas têm a noção de que um pouco de dor nos pés é normal, mas na verdade quase nunca é.

Além disso, o uso constante de sapatos demais planos pode causar arcos caídos e o desgarramiento dos tendões. Uma pessoa que desenvolve a fascite plantar por usar sapatos demais planos, você pode chegar a apresentar rasgões nos tendões que se encontram na parte inferior dos pés, o que representa uma grave lesão, que pode deixar incapaz.
Se a dor, a fadiga e a sensação de inchaço causada pelos sapatos novos, saltos altos ou sapatilhas persistir por mais de um dia, os especialistas sugerem fazer uma visita ao seu podólogo. Além de avaliar qualquer problema subjacente, a ortopedia personalizada pode ser usado para abordar os contornos estruturais específicos de cada pé e ajustar o calçado para que não produza danos que possam assim ser usado confortavelmente até mesmo sapatos muito baixos. Para um ajuste mais rápido, embora em menor medida, sugerem-se os insertos para os sapatos, que você encontrará em qualquer loja, que deslizam facilmente para os sapatos.

Irás a procurar um novo par de sapatos? Já vês que usar sapatos baixos pode não ser tão bom como pensou…
Se você tem interesse neste artigo, descubra:
– O elegante dedo de Morton. Você o tem?
– 13 dados curiosos sobre os pés