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Os hábitos de Einstein que que melhoraram o seu desempenho?

Como os hábitos de Einstein fizeram o que foi?
Para alguns, tomar um banho antes de estudar os ajuda a se concentrar, enquanto outros, comer chocolate faz cumprir uma tarefa com sucesso. Mas se há hábitos fora do comum, são as de Einstein. Se quiser conhecer as tarefas simples que o gênio considerava que melhoraram ainda mais o seu desempenho, convidamos você a continuar lendo.
Dormir 10 horas
Está demonstrado cientificamente que dormir de 6 a 8 horas é mais do que suficiente, mas um dos hábitos de Einstein, que conseguiu que o seu cérebro esteja sempre em ótimas condições, era o de dormir 10 horas diárias.

Não só estava descansado fisicamente, mas que também, durante as horas de sono, Einstein ganhou quase de uma forma mágica conhecimento. De fato, diz-se que a teoria da relatividade, a estrutura do DNA, a tabela periódica dos elementos e outras descobertas importantes foram, apresentaram-lhe em sonhos.
Caminhar diariamente
Einstein andou, ida e volta, dois quilômetros e meio desde sua casa até o seu trabalho na Universidade de Princeton e, apesar de não ser a pessoa mais esportista de sua época, o cientista garante que caminhar pelo menos 45 minutos por dia estimulava a criatividade, a memória e a capacidade de resolução de problemas. Então, é hora de considerar estacionar o carro e andar até o seu escritório.
Comer massa, sobretudo espaguete
Pode ser que os carboidratos têm má reputação, mas Einstein, como bom estudioso, sabia que usar o cérebro consome 20% da energia total do corpo, baixando os níveis de glicose no sangue e até mesmo produzindo secreção do acth, hormônio do estresse. Para subir os níveis, mais do que o açúcar, melhor são os carboidratos.

Não é necessário comer um prato enorme de pasta, basta comer apenas 25 gramas diários, o que equivale a cerca de 35 “palitos” de espaguete.
Não usar meias
Einstein não usava meias porque descobriu que o dedo gordo do pé sempre lhes fazia um buraco, no entanto, foi demonstrado que vestir-se formalmente todos os dias impede o correto desenvolvimento do pensamento abstrato. Esta é a desculpa perfeita para começar a usar a roupa mais informal que tenha em seu armário.
Fumar cachimbo
É verdade que a nicotina é prejudicial para a saúde, mas, mesmo alguns anos após a morte de Einstein, o tabaco ainda não se relacionava com doenças como o câncer de pulmão. É por isso que este físico fumava confiado em que a sua pipa o ajudaria a relaxar e a ter opiniões mais objetivas.

Hoje em dia está comprovado que o cigarro reduz a córtex cerebral, e inibe o crescimento de suas células, mas o Qi de Einstein demonstra o contrário.