Curiosidades

5 Comportamentos que estão reduzindo seu desempenho intelectual

Nosso cérebro é um processador cuja capacidade de armazenamento é alucinante. Há humanos que conseguem preservar memórias de seus primeiros anos de vida com maior clareza e detalhe, o que não é comum. O que é, é que a diária -até o final de nossos dias – integração à base de dados centenas de novos registros, o que nos dá uma ideia de quanta informação temos reservada em tão valioso órgão!
No entanto, há certos comportamentos que reduzem consideravelmente o desempenho intelectual. Levam tanto peso em nós, que impactam em nossas habilidades para resolver problemas do dia a dia, na criatividade e em qualquer outro processo cognitivo.
Você sentiu que o seu cérebro nubla e que não pode concentrar-se em tarefas específicas? Continuar a ler, saberás a que se deve isso.
5 Comportamentos que estão reduzindo seu desempenho intelectual
Dar-lhe mil voltas com aquilo que te faz mal
Persistir em rebobinamento situações que desequilibram a estabilidade emocional, por ser frustrantes, tristes ou mentalmente estressantes, é um hábito que atinge qualquer ser humano em algum ponto de sua vida. Transportados como carga, este tipo de pensamento não só enfraquece o espírito, mas que além disso, tem impacto no funcionamento cognitivo. O cérebro, ao ser submetido a tanta tensão, se enfraquece e se dispersa.
Desabafar de forma ineficaz
Quando atravessamos por circunstâncias pouco animadoras, é natural que queira removê-lo todo à tona com alguém de confiança para desahogarnos e sentir um pouco de alívio. Mas nem sempre o ato do canal responde ao propósito de drenar para aliviar.

Se foi o que acendeu os alarmes em nosso interior, para reviver a raiva, a angústia, e todas aquelas sensações que derivam do fato, fazemos do problema uma questão ainda maior, então que sentido tem o desafogo ineficaz? Nenhum, isso impacta diretamente no humor e no desempenho intelectual.
3. Preocupar-se demais
A vida é como uma roleta russa, vivemos altos e baixos. Às vezes se move tão vertiginosamente que nos preocupamos…preocupamo-nos demasiado. E a agitação que nos provocam assuntos que às vezes não merecem o desgaste emocional, provoca uma série de contrariedades que atacam o nosso desempenho intelectual.
Não é questão de viver dançando despreocupadamente em um campo de margaridas todo o tempo, mas ocupar-se em lugar de se preocupar compensa um pouco o desequilíbrio que a ansiedade provoca o seu cérebro. Dar vazão à preocupação não resolverá absolutamente nada. Leva um tempo para relaxar e respirar.
4. As contas emocionais não resolvidas
Não somos imaculados. Cometemos erros e lidamos com a culpa. Alguns pedem perdão e se perdoa a si próprios quando estão errados, enquanto outros fazem vista grossa, fogem da realidade, e isto de “culpa” acontece fatura mais cedo ou mais tarde.

A culpa não resolvida cria uma distração grave no cérebro, prejudicial para o desempenho intelectual. A solução está em autoanalizarnos e meditar como resolvemos esse assunto pendente para dar uma lufada de ar fresco ao nosso cérebro e liberá-lo para que se ocupar de tarefas menos complexas e mais interessantes intelectualmente.
5. Ahincarse rejeição
A rejeição embate com o estado de espírito que bomba nuclear, quando não é executado com inteligência emocional. Como as emoções e as funções do cérebro que estão ligadas, ao ser rejeitados, nos tornamos mais críticos com nós mesmos, fazendo com que nossa auto-estima se rebaixe muito e que nossa atenção é direcionada para o nocivo, o nosso desempenho intelectual descidas na companhia de todas estas emoções tóxicas.
Eu Te identificaste com alguns dos pontos? Para nos irá eventualmente exceder de todo o potencial de nosso cérebro, é imprescindível trabalhar no modo como pensamos e sentimos, assim liberar espaço para acolher o interessante e fascinante do saber e da vida.